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التكيف
يزيد من مقاومة الإجهاد بجميع أشكاله ، ويسهل تكيف الكائن الحي في المواقف الصعبة. يعمل بشكل رئيسي على المستويات الغدية والهرمونية (الغدة الكظرية ، الغدة النخامية ، البنكرياس) ، وليس على وجه التحديد
أشواغاندا ((Withania somnifera)
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Puissant tonique et adaptogène connu sous le nom de ginseng indien, l'ashwagandha est utile en cas de carence et d'anémie (il est riche en fer), d'émaciation, de fatigue nerveuse et d'épuisement chronique.
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Il agit comme un régulateur du système immunitaire et aide à traiter les problèmes d'insomnie comme un tonique nerveux.
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Aussi anti-inflammatoire et antioxydant. Il est également connu pour être un aphrodisiaque.
كودونوبسيس
(كودونوبسيس بيلوسولا)
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Adaptogène et tonique immunitaire utilisé depuis longtemps dans la tradition chinoise (où il s'appelle dang shen), le codonopsis est particulièrement adapté pour reprendre des forces suite à une maladie, un burn-out, une dépression, ainsi que pour toutes les conditions de faiblesse, enfants et seniors compris.
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Il est considéré comme tel comme l'un des grands toniques du chi.
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Egalement tonique pour les muqueuses, le codonopsis augmente l'appétit et améliore l'absorption.
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Il est donc utile pour tous les problèmes d'irritations du système digestif (inflammation, ulcères) ainsi que pour les personnes qui souhaitent prendre du poids.
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Il est également traditionnellement utilisé contre l'anémie, car il contribue à augmenter considérablement le taux de globules rouges.
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De plus, la recherche a montré son efficacité à long terme pour favoriser la mémoire et la concentration.
كورديسيبس
(كورديسيبس ميسليا)
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Champignon médicinal autrefois réservé au seul empereur de Chine, le cordyceps démontre une puissante action antitumorale, ainsi qu'une action réparatrice sur les reins.
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Il est donc utilisé pour régresser les tumeurs et en cas d'insuffisance rénale. Adaptogène également.
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Eleutherococcus / ginseng de Sibérie (Eleutherococcus senticosus)
الجينسنغ (باناكس الجينسنغ)
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Plante adaptogène, stimulante pour les jeunes et tonique pour les personnes âgées.
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Donne un regain d'énergie et augmente la mémoire (belle synergie avec le ginkgo à cet effet).
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Aphrodisiaque réputé
إليوثيروكوكس
(الجينسنغ السيبيري)
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Une des herbes fabuleuses pour les glandes endocrines, en particulier les glandes surrénales
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Augmente la production de neurotransmetteurs et de stéroïdes
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Améliore la vitalité et l'endurance
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Utilisé pour la fatigue chronique et la perte d'énergie
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Aide à renforcer le système immunitaire
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Augmenter la circulation en abaissant le cholestérol
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Renforce le pancréas et aide à contrôler la glycémie
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Aide à réduire le stress émotionnel, mental et physique
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Renforce la fréquence cardiaque
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Utilisé dans l'asthme, l'emphysème et les troubles de BPCO (maladie pulmonaire obstructive chronique) dans lesquels une glande surrénale est impliqué.
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Un tonique pour tout le corps
Parties utilisées: Racines
Propriétés: adaptogène, tonique, tonique nerveux, tonique immunitaire.
Contre-indications: hypertension artérielle, infection aiguë, prise d'insuline, risque d'interaction avec plusieurs médicaments.
Fo-ti (بوليغونوم مولتيفلوروم)
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Superbe adaptogène et puissant antioxydant, le fo-ti est traditionnellement utilisé en médecine chinoise pour nourrir le foie, les reins, le sang et le jing (notre essence vitale).
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Il est connu pour ralentir le processus de vieillissement naturel, en particulier la décoloration des cheveux.
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Des études récentes ont montré ses propriétés neuroprotectrices qui ralentissent la dégénérescence cérébrale (entre autres, il inhibe la formation de plaques séniles associées à la maladie d'Alzheimer) et favorisent l'acuité mentale et la mémoire.
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C'est un beau tonique de base pour l'énergie vitale et surtout le manque de libido.
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À cet égard, il peut être associé à l'ashwagandha.
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Le Fo-ti est généralement préparé en le cuisant à la vapeur avec du bouillon de haricots noirs.
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Ce procédé le rend plus facilement assimilable et réduit son aspect laxatif (il contient des anthraquinones, comme le séné et le nerprun).
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Il est également utilisé au Japon pour les problèmes inflammatoires chroniques de l'intestin.
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La légende raconte qu'une racine vieille de trois cents ans rendra un homme (et une femme!) Immortel!
ريشي (غانوديرما لوسيدوم
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Champignon très apprécié par la médecine chinoise, le reishi est un adaptogène, un anti-oxydant, un tonique immunitaire profond et un hépatoprotecteur.
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Un excellent allié pour préparer la saison froide, pour traverser des moments plus stressants ou difficiles, pour accompagner les personnes atteintes de cancer ou du VIH, pour traiter les maladies auto-immunes et les problèmes d'allergies.
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Réputé pour améliorer l'énergie vitale et aiguiser l'esprit.
ريشي
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Un puissant stimulant immunitaire
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Aide à réduire le cholestérol et à augmenter la circulation
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Aide à contrôler la glycémie
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Aide le corps à se régénérer en cas de maladies dégénératives
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Stimule la production de cellules T et B et de lymphocytes NK
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Connu pour améliorer les fonctions cardiaques et hépatiques
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Utilisé dans les cas de cancer et de sida
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Efficace contre les abcès, les furoncles et les tumeurs
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Aide à réduire le gonflement des ganglions lymphatiques Augmente les fibroblastes, les macrophages et les lymphocytes Peut favoriser la production de stéroïdes en raison de son effet bénéfique sur les glandes surrénales
Parties utilisées: Tous les champignons
Propriétés: Tonique immunitaire, tonique nerveux, immunomodulatrice.
Contre-indications: prise d'antihypertenseurs, d'anticoagulants / anticoagulants
رهوديولا (رهوديولا الوردية)
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En tant qu'adaptogène et tonique nerveux, la rhodiola stimule les facultés mentales, aide à surmonter la fatigue et augmente la résistance au stress.
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Elle sera appréciée en cas d'épuisement professionnel, de fatigue sévère et de dépression, ainsi que lors d'examens.
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Antioxydant, il agit également comme cardioprotecteur et neuroprotecteur.
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Également stimulant immunitaire et antiviral.
شيزاندرا (شيزاندرا سينينسيس)
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Considérée comme un tonique supérieur en médecine chinoise, la schizandra (la baie aux cinq saveurs) est adaptogène, tonique générale et hépatoprotectrice.
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Il augmente la résistance au stress, calme un esprit trop agité tout en augmentant l'acuité intellectuelle (mémoire et concentration), traite la fatigue chronique et les états dépressifs, protège le foie, augmente la libido et la fertilité.
شيتاكي (Lentinus edodes)
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Le shiitake est un champignon riche en vitamines et minéraux qui s'intègre facilement dans l'alimentation.
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Adaptogène et antioxydant, il est utilisé en cas d'épuisement, en prévention du cancer, pour redonner vitalité et longévité.
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